外国留学生想要扎一个辫子，可以参考以下步骤：
选择合适的头发长度
如果头发较长，可以选择编一个复杂的辫子，如三股辫或侧边麻花辫。
如果头发较短，可以尝试简单的麻花辫或小辫子。
梳理头发
使用梳子将头发梳理顺滑，确保没有打结。
开始编织
对于三股辫，将头发分成三股，然后交替编织。
对于侧边麻花辫，将头发梳理到一侧，扎成低马尾，然后从马尾中挑出一小束头发绕马尾一圈后穿入小洞中。
添加装饰
可以使用发夹、小黑发卡或小皮筋固定辫子。
如果想要更自然的效果，可以轻微地拉扯辫子增加蓬松感。
完成固定
编织完成后，用发夹或小黑发卡固定在适当位置。
最后修饰
如果需要，可以用手指轻轻将辫子部分松开，增加自然感。
记得在扎辫子时，根据个人喜好和头发质地进行调整。如果需要更详细的教程，可以查找相关的视频教程，通常会有更直观的步骤展示。
希望这些建议对你有帮助，