留学生在遇到军训时，可以采取以下措施来应对：
保持健康
避免过度疲劳：如果感觉头晕、眼花或要晕倒，应立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下休息，避免猝然倒地引发摔伤。
补充水分：军训期间要及时补充水分，避免脱水。
听从指挥
认真听从教官指示：无论你对新学校多么好奇，也不要随便东张西望，教官会第一时间注意到你，并根据需要给予照顾。
保持队形：在汇报演出或其他集体活动中，要放松心态，正常发挥，确保不出岔子，给教官和同学们留下良好印象。
防晒措施
避免暴晒：军训最怕晒，因此要尽量涂抹防晒霜，佩戴帽子或使用遮阳伞，减少阳光直射。
心理调适
保持积极心态：军训虽然辛苦，但也是适应新环境、增强体质的机会。保持积极的心态，克服困难，顺利完成军训。
寻求帮助：如果感到特别不适应或有其他问题，可以向教官或留学生辅导员寻求帮助和建议。
通过以上措施，留学生可以更好地应对军训，确保自身健康和安全，同时也能顺利完成军训任务。