留学后被质问或指控学术不端时，可以采取以下步骤应对：
保持冷静
收到学术不端指控时，首先要做的是保持冷静。慌张无法解决问题，只会让情况变得更糟。冷静下来后，你可以更清晰地思考应对策略。
了解指控理由
在得知被指控的具体理由后，务必仔细了解并分析这些理由。在没有充分了解情况前，不要急于承认或否认任何指控。直接带着证据去找导师对线并不是一个明智的选择。
确认听证会信息
如果学校正式邀请你参加听证会，务必确认好听证会的时间、地点和参与人员。听证会通常只有一次机会，务必准时参加，以免错失申辩的机会。
准备应对材料
根据学校提供的相关文件，如调查问卷、证人证词等，提前准备好自己的辩护材料。确保这些材料能够充分证明你的清白或解释清楚误会。
选择合适的沟通方式
如果你确信自己没有学术不端行为，可以尝试通过非正式渠道与相关人员沟通，解释情况，争取取消处罚。如果你确实有学术不端行为，那么需要更加慎重地处理，可能需要通过正式申诉程序来解决问题。
参加听证会并陈述事实
在听证会上，务必如实陈述事实，并提供相关证据来支持你的观点。在听证会上保持冷静和专业，避免情绪化，这有助于你更好地为自己辩护。
寻求专业帮助
如果情况复杂，或者你不确定如何处理，可以寻求专业法律或学术咨询。有些学校可能提供相关服务，或者你可以咨询学校的学术诚信办公室或律师。
遵守学校规定和程序
在整个过程中，务必遵守学校的相关规定和程序。不要试图通过不正当手段干预调查或申诉过程，这可能会对你产生更严重的负面影响。
通过以上步骤，你可以更加从容地应对留学期间可能遇到的学术不端指控，并尽力维护自己的权益。