在撰写留学申请时，如果您的在校经历相对空白，可以通过以下方式来强调您的个人能力和实践经验：
突出实践经验
强调任何相关的实习、兼职或志愿活动，说明您在这些环境中的角色和贡献。
描述任何项目或任务，您在其中展现的技能和解决问题的能力。
个人技能
列出您掌握的技能，如编程、外语能力、设计软件等，并解释这些技能如何与您的学习领域相关。
如果适用，提及任何自学课程或在线学习平台上的成就。
课程项目
描述您在校期间参与的重要课程项目，特别是那些与申请专业相关的项目。
突出您在项目中的领导角色、团队合作能力和创新思维。
社团和俱乐部
加入相关的学生社团或俱乐部，并说明您如何通过这些组织提升自己的领导力和团队协作能力。
个人成就
列出任何学术或非学术成就，如学术竞赛获奖、论文发表等。
提及任何获得的荣誉或奖项，以证明您的能力和潜力。
个人兴趣和爱好
描述您的个人兴趣和爱好，以及它们如何帮助您发展全面的人格和技能。
举例说明您如何通过这些兴趣和爱好提升自己的综合素质。
其他经历
包括任何其他相关的外部活动或经历，如开发个人应用程序、参与竞赛等。
描述这些经历如何帮助您获得宝贵的工作经验或学术见解。
在撰写时，确保您的描述具体、真实，并且与申请的专业和课程相关。使用清晰、简洁的语言，并尽可能地用量化的成果来支持您的陈述。最后，不要忘记校对您的简历，确保没有语法或拼写错误。