根据提供的信息，以下是穷人在日本留学一年的大致费用估算：
赴日前费用
中介费：0元（假设没有中介服务）
机票：约1000元人民币（以大连起飞为例）
签证费：约300-500元人民币
住宿费：约30,000日元/月（东京地区双人宿舍，约合1500-2500元人民币/月）
学费：约750,000日元/年（东京地区最便宜的语校约75,000元人民币/年，其他学校和专业费用可能更高）
赴日后费用
交通费：约130-150日元/月（打工可能报销车费）
吃饭：约45,000-60,000日元/月（自己做饭可能更低）
水电燃气费：约6,900-7,900日元/月
电话费：约5,000日元/月（SoftBank、docomo、au合约套餐）
备用金：约10,000-20,000日元
总费用估算
基础费用合计：约88,066元人民币至120,000元人民币左右（根据2023年12月1日的汇率计算）
其他费用
其他杂费：可能包括考试报名费等，具体金额根据个人情况而定。
请注意，以上费用仅为估算，实际费用可能因个人选择、汇率波动、学校政策等因素有所不同。建议详细规划并根据实时信息做相应调整