留学生办退休的好处主要包括以下几点：
健康改善：
退休后有更多的机会参与体育活动，这有助于改善健康状况，增强体质，同时也有助于提升心情。
时间自由：
退休后，可以大幅度减少工作和旅行时间，把更多的时间用于个人认为有价值的事情，而不是必须完成的任务，从而改变生活方式。
压力减轻：
退休后不再需要承担工作任务，可以从事那些真正让自己感到快乐的活动，这有助于缓解压力，改善情绪。
养老金待遇：
即使出国定居，只要满足一定条件，如达到法定退休年龄和养老保险最低缴费年限为15年，仍可以享受中国的养老保险待遇。即使失去中国国籍，也可以选择终止基本养老保险关系，但拥有选择权。
社保缴费与国籍无关：
根据中国的社会保险法，领取养老金的条件并不涉及国籍问题，这意味着即使不是中国公民，只要满足相关条件也可以享受退休待遇。
综上所述，留学生在办退休后可以享受到健康改善、时间自由、压力减轻以及养老金待遇等多方面的益处。同时，对于出国定居的留学生，中国的养老保险制度也提供了灵活的选择，允许他们保留养老金账户或选择终止养老保险关系。