对于留学生来说，晚餐的选择应该考虑营养均衡、口味适应以及制作简便。以下是一些建议，你可以根据自己的口味和厨房条件进行选择：
寿司
优点：新鲜、美味、健康，价格合理。
选择：可以尝试生鱼片寿司（如鲑鱼、金枪鱼和鳗鱼）或熟食寿司（如烤鳗鱼、鱼卵和煮虾）。
拉面
优点：美味、丰富、营养丰富，价格实惠。
选择：可以尝试不同风味的拉面，如味噌辣拉面、坦坦面、清汤拉面（鸡肉、海鲜）。
烤肉
优点：美味、有趣、社交化，价格合理。
选择：可以选择各种肉类、海鲜和蔬菜进行烧烤。
越南菜
推荐：
鸭肉炒粿条：搭配各种肉类和蔬菜，营养全面。
六味鲜（配照烧鸡肉）：荤素搭配，食材鲜味相互交融。
中餐菜谱
推荐：
宫保鸡丁：色香味俱佳，主要原料是鸡肉和花生。
麻婆豆腐：四川菜代表，以豆腐为主料，味道麻辣。
糖醋排骨：酸甜可口，排骨酥嫩。
蒜蓉西兰花：简单易做，营养丰富。
红烧肉：经典中餐，味道浓郁。
糊弄食谱
推荐：
黄焖鸡米饭：需要鸡腿、土豆、香菇、青椒、葱姜蒜。
这些建议都考虑到了留学生可能面临的厨房条件限制，如有限的烹饪工具和调料。你可以根据自己的口味偏好和厨房条件，选择适合的菜肴进行尝试。