日本留学生的月平均生活费（包括学费）因地区不同而有所差异。以下是一些主要费用的大致估算，以日元为单位，并根据2024年的汇率进行换算，以人民币（CNY）表示：
住宿费
国立大学宿舍：约5,000-20,000日元/月
小型公寓：约30,000-60,000日元/月
高级公寓：约70,000-120,000日元/月
东京地区租房：约45,000-70,000日元/月
伙食费
节约型：约20,000-30,000日元/月
普通型：约40,000-60,000日元/月
奢侈型：约100,000日元/月
交通费
东京地区月票：约5,000-10,000日元/月
医疗保险费
约1,500-3,000日元/月
其他杂费 （如电话费、网费等）：
约3,000-10,000日元/月
学费
国立大学：约46,700-56,000日元/月
综合以上费用，一个日本留学生在东京的基本生活费估算大约为：
房租：45,000-70,000日元/月
伙食费：40,000-60,000日元/月
交通费：5,000-10,000日元/月
医疗保险费：1,500-3,000日元/月
其他杂费：3,000-10,000日元/月
学费：46,700-56,000日元/月
总计大约在136,000-186,000日元/月之间。根据2024年5月1日的汇率，1日元约等于0.065人民币，因此大致换算为人民币：
136,000-186,000日元/月 ≈ 8,861,500-12,390,000人民币/月
请注意，这些费用仅为估算，实际开销可能因个人生活方式、消费习惯、住宿条件等因素有所不同。此外，以上信息可能随时间而有所变化，建议在做预算时参考最新的数据