日本留学生在日本的主要饮食包括以下几种：
拉面：
豚骨拉面、酱油拉面等，是许多留学生的首选。
丼饭：
包括牛丼、胜丼、亲子丼、天丼和鳗丼等，搭配大酱汤食用。
寿司和刺身：
使用优质粳米和新鲜海鲜制作，是日本非常流行的食物。
便当：
装有各式食物的盒饭，快捷且便宜，深受学生和上班族喜爱。
天妇罗：
将蔬菜和海鲜裹上面糊后油炸，口感酥脆。
煮物和蒸物：
包括各类煮菜和蒸菜，口味清淡。
咖喱饭：
咖喱和米饭的组合，是常见的午餐选择。
炸猪排饭：
炸猪排和米饭的组合，口感丰富。
牛肉饭：
牛肉片和米饭的组合，通常搭配酱汁食用。
三明治和咖啡：
简便快捷的早餐选择，常见于便利店。
纳豆和乌冬荞麦面：
传统的和式早餐，简单可口。
中华料理：
虽然在日本很流行，但可能会根据当地口味进行调整。
这些饮食不仅反映了日本丰富的饮食文化，也适应了留学生在不同生活条件下的需求。建议留学生可以根据自己的口味和预算，选择适合的餐食方式，同时也可以尝试一些当地特色美食，以更好地融入日本的生活。