在与学长沟通以寻求留学指导时，以下是一些建议：
态度谦逊
无论与学长的关系如何，都应保持谦逊的态度。感谢他们的时间和帮助，即使他们不是很熟。
明确表达目的
在开始对话时，直接说明你的目的。例如，你可以说：“我正在考虑选择研究生导师，对XX导师有一些兴趣。不知道您是否曾经或正在这位导师的指导下进行研究？能否分享一些您对这位导师的评价或者在这位导师指导下学习的体验？”。
提出具体问题
准备一些具体的问题，例如导师的研究方向、教学风格、对学生的指导方式以及实验室的氛围等。这样可以使对话更加有针对性，避免漫无目的的闲聊。
尊重隐私和时间
如果学长表示不便透露或没有时间，要尊重他们的决定，并感谢他们的回答。
表达愿意付出
如果你有幸加入学长学姐的项目，要时刻表达自己愿意多付出的意愿，这样可以让学长学姐觉得你是一个可靠的团队成员。
提前准备
在与学长沟通之前，最好将想要讨论的要点列好，放在手机备忘录里，这样即使忘记了也可以随时查看。
带着思考提问
在提问之前，最好先阅读相关文献，有自己的思考。这样可以提高对话的效率，让学长学姐能够更快地理解你的需求和疑惑。
定期沟通
如果可能的话，定期与学长沟通，这样可以保持联系，同时也能及时解决你的问题。
通过以上这些方法，你可以更有效地与学长沟通，获得有价值的留学指导和建议。