留学每日一餐的费用取决于多个因素，包括所在国家、城市、生活习惯、饮食偏好以及个人消费水平等。以下是一些具体的数据和估算：
英国
一般每日三餐开销大学一个月150英镑是较为普遍的情况，如果留学生吃的水平更高一些，一个月大约300英镑左右也足够了，一年大概1.5万-3万人民币。
美国
学校餐厅一顿正常的午餐大约需要4到8美元。
自己做饭，每天两顿正餐总共算5美金，如果加早餐一块钱，一天6美金，一个月180美金，所以少于200美金是没有问题的。
出外就餐，好一点的餐厅大约15到30美金不等。
澳大利亚
外食平均每天在50~100澳币。
自己做饭平均每天在30~40澳币。
日本
留学生可以选择在学校食堂用餐，平均一顿饭只需要500日元左右（约30块钱）。
建议
英国：如果选择自己做饭，费用较低，一个月150英镑可以覆盖基本饮食需求。
美国：自己做饭每天5美金，外食每天10美金以内可以控制预算。
澳大利亚：自己做饭每天30-40澳币，外食每天50-100澳币。
日本：学校食堂用餐费用较低，每天约30元人民币。
根据以上信息，如果留学生希望控制饮食费用，可以选择自己做饭，这样不仅费用较低，还可以保证饮食的健康和多样性。如果选择外食，注意选择价格适中的餐厅，避免高消费。