如果你后悔留学读研，并希望挽回局面，以下是一些建议：
专业兴趣
考虑你的研究生学习是否与你的专业兴趣相符。如果兴趣减弱，尝试与导师沟通，看是否可以调整研究方向。
与导师沟通
研究生导师通常对学生的了解较深，及时沟通可以帮助你解决学习上的问题或调整研究方向。
认清研究生与本科学习区别
研究生学习难度更高，要求创新思维。适应这种变化是必要的，也是自我成长的一部分。
从陌生到熟练
适应新环境需要时间，如果你真心想放弃，也许最好的选择是接受这个事实。
经济压力
如果经济压力是导致你后悔的原因，考虑是否值得为了避开国内考研竞争而承担这个成本。
享受留学生活
如果你是出于对国外学习生活的渴望而出国，不要让经济压力影响你的留学体验。
重建信任
如果你在国外时与亲友关系受损，尝试主动联系他们，解释你的感受，并表达歉意。
申请专业人才入库
对于不能顺利毕业的学生，可以尝试申请带学位的留学生专业人才入库，作为找工作的一个证明。
考虑再次申请硕士
如果你是大三大四学生，并且面临被开除的情况，重新本科就读可能不是最佳选择。仔细考虑被开除的原因，并评估是否有必要重新申请本科。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。