日本留学一年的生活费大致如下：
学费
国立大学：每年约53.58万日元（约合人民币3万元左右）。
私立大学：文科类专业约80万至200万日元（约合人民币4.5万元至11万元），理科类专业约110万至156万日元（约合人民币6万元至8万元）。
语言学校或专门学校：每年约70万至120万日元（约合人民币4万元至7万元）。
住宿费
宿舍月租：约2万至5万日元。
租房月租：约3万至7万日元。
东京等大城市：约89,000至100,000日元。
生活费
每月约8万至15万日元（约合人民币4500元至8500元），包括住宿、饮食、交通、娱乐等。
其他日常费用
签证更新手续费、保险费用、公证费用等，约1万至2万日元。
总计
留学生通常预留一定的备用金以应对不可预见的费用。
总费用大约在每年15万至30万日元之间，具体数额取决于学生的具体情况和消费习惯。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能因个人情况和地区差异而有所不同。建议根据个人实际情况进行详细预算和规划