留学人员回国后上课，可以遵循以下步骤：
课前准备
确认好上课的主题，并提前阅读相关必读内容。
查看上课所用的PPT，了解课堂将涉及的重要内容的线索。
思考你对要讲的内容已经了解了哪些，以及新主题与之前的联系。
准备好做笔记所需的一切，包括笔、笔记本、电脑、iPad等。
上课时
注意如何组织观点，例如按照introduction/overview, thesis/hypothesis statement, supporting material, summary的结构进行。
倾听要点、支撑点、证据和事实，不要纠结于听不懂的单词，继续集中精力听其他内容。
利用上下文线索理解信息，例如不理解某个单词时，试着从上下文中猜测其意思。
做好笔记，注意老师使用的提示语，这些提示语可以帮助你识别内容的不同部分，理解不同点之间的联系以及从一个部分到下一个部分的过渡。
课堂结束
课堂结束后，趁对内容记得比较清楚的时候，对照笔记进行修改或补充。
这些步骤可以帮助留学人员回国后更好地适应国内的上课环境，提高学习效果。