对于海外留学换外汇的问题，以下是一些建议：
国内银行兑换
国内银行通常提供较好的汇率和较低的手续费，尤其是工农中建四大行和招商银行、交通银行等。
建议提前打电话确认银行营业厅是否提供外币兑换服务，并了解是否需要预约。
可以兑换约3000元人民币的等值外币，以应对留学初期的小额开销。
中国银行
中国银行提供多币种的外币兑换业务，包括美元、欧元、英镑等，并且是全球服务网络最广泛的银行之一。
对于大额兑换，建议提前预约。
中国银行还提供在线预约功能，可以通过网上银行、手机银行等方式进行操作。
携程等在线兑换平台
携程等在线旅游服务平台也提供合法的外币兑换服务，且用户体验通常较好，无需排队。
国外兑换点
在国外，机场、酒店、兑换点、银行和ATM机都可以兑换外币，但需要注意汇率和手续费可能会有较大差异。
在一些国家，如以色列，可能无法直接使用人民币兑换当地货币，需要提前兑换好美元。
注意事项
尽量避免在车站、机场和码头的换汇点兑换，因为手续费通常较高。
如果时间充裕，建议在国内兑换外币，因为国内银行的汇率通常比国外更优。
留学生携带的外币现钞不应超过等值5000美元，以满足出境时的需求。
请根据您的具体情况选择最合适的兑换方式。