美国留学生提高实力的方法包括：
提升硬性条件
标准化考试：如托福（TOEFL）、GRE或GMAT等成绩，这些不仅是美国大学录取学生的主要依据，也是大学发放奖学金的重要参考指标。
增强软实力
参与课外活动：参加学生会、兴趣小组、体育俱乐部、出版小说作品、参加大型竞赛并获奖、到政府部门、公司、慈善机构打短工或当义工等，提升组织能力和领导能力。
跨文化交流：积极参与国际学生组织、文化交流活动或志愿者项目，与来自世界各地的人交朋友，了解不同文化的观念、价值观和习俗，提高与他人合作的能力。
社区服务：参与志愿者组织、社区项目或校内社区服务活动，为当地社区做出贡献，培养人际关系、沟通技巧和社会责任感。
专业技能：通过实习、工作机会或专业实践项目，将所学知识应用于实践中，提高专业素养和实践能力。
沟通能力：参加演讲比赛、辩论社团或口语俱乐部，提高口头表达能力和说服力。加强写作能力，通过写作课程、论文写作或参与学术刊物，提升写作技巧和学术表达能力。
建立人际关系：参加社交活动、聚会或校友会，与同学、教授和校友建立联系，拓展人际网络。
科研与学术
投身科研项目：参与论文发表（SCI/SSCI/EI）、获取国家专利、参与短期实地科研等活动，展示深厚的学术科研能力。
参加国际竞赛：在高认可度的竞赛中取得优异成绩，如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM等，展现特定领域的领先优势。
实习与工作经验
寻找对口实习：在相关专业领域进行实习，积累工作经验和相关的专业背景。
语言能力
基础语言：确保通过语言测试，如雅思、托福等，并在日常生活中多使用英语，了解当地俚语和文化，提升语言实力。
个人发展
多交外国朋友：与不同文化背景的人交往，拓宽视野，提高跨文化交流能力。
通过上述方法，美国留学生可以全面提升自己的学术能力、软技能、实践经验和个人素质，从而在留学期间取得更好的成绩和更广阔的发展机会。