在俄罗斯留学的学生有多种饮食选择，以下是一些主要的建议：
校园食堂
传统俄罗斯菜肴：如红菜汤、鱼子酱、烤羊肉串等，这些菜肴以肉类、鱼类和蔬菜为主要食材，烹饪方式多样，口味丰富。
国际化菜肴：部分高校食堂提供西餐、亚洲菜等，满足不同的口味需求。
寻找中餐馆
中餐餐馆：在俄罗斯的一些大城市，如莫斯科和圣彼得堡，可以找到一些提供中餐的餐馆。这些餐馆不仅提供中国留学生熟悉的味道，还能让他们有机会品尝到家乡的美食。
自行烹饪
基本食材和调料：留学生可以购买一些基本的食材和调料，利用学校的厨房或租住房屋的厨房设施，自行烹饪中餐或其他喜欢的菜肴。
俄罗斯传统菜肴：尝试一些俄罗斯的传统菜肴，如红菜汤、烤肉等，以丰富自己的饮食体验。
早餐选择
俄式炸包子：酥脆的外壳，喷香的内馅，口感酷似我国新疆的烤包子。大包子种类甚多，如白菜馅、土豆馅、肉馅等。
燕麦片粥、 面包和各种 奶制品也是不错的选择。
其他特色食品
俄罗斯大香肠、 海鲜、 奶制品等，这些食品物美价廉，适合留学生日常食用。
自己做饭的优势在于可以确保食物的卫生和新鲜，还能根据自己的口味进行调整。
建议
尝试当地美食：留学生可以通过尝试当地的传统菜肴，如红菜汤、烤肉等，来丰富自己的饮食体验。
自己烹饪：不仅能够节省开支，还能确保饮食的卫生和个性化。
利用校园资源：高校食堂通常提供多样化的饮食选择，可以满足不同口味的需求。
通过以上这些方法，留学生在俄罗斯可以享受到既丰富又多样的饮食，同时也能更好地适应当地的饮食习惯。