如果你出国留学后感觉被亲友淡忘，这里有一些建议可以帮助你重建与他们的联系：
主动沟通
通过社交媒体、电子邮件或电话与他们保持联系。
分享你的留学经历、感受和进展。
表达歉意
如果你意识到自己忽略了他们，诚恳地道歉并解释你为什么这么做。
承认你的错误，并表达你希望弥补的愿望。
倾听和理解
倾听他们的感受和想法，试着理解他们的立场。
显示出你重视他们的意见和感受。
提供帮助
在他们需要的时候提供支持和帮助。
询问他们的生活状况，并提供你的援助。
重建信任
通过一致的行为和诚实的交流重建信任。
保持承诺，并兑现你对他们的承诺。
参与他们生活
邀请他们参加你的留学生活庆祝活动，如毕业典礼。
询问他们感兴趣的话题，共同参与讨论。
保持积极态度
即使面对挑战和困难，也要保持积极的态度。
分享你的成功和快乐时刻，让他们感受到你的幸福。
记住，重建关系需要时间和耐心，以及双方的努力。保持开放和真诚的态度，你将有机会赢回他们的信任和友谊