留学的苦难主要包括以下几个方面：
学业压力与学术要求：
海外留学在学业上要求高度自律和努力，留学生需要适应新的学习方法和教学方式，同时面对紧迫的学期末考试和大量的论文写作，承受巨大的学习压力。
语言障碍：
留学生常常因为语言不通而感到困扰，初到国外，面对不同的口音和表达方式，很多学生会在课堂上难以理解教授的讲解，甚至在与同学交流时亦感到无从下手。
文化冲击与适应困难：
留学生在新的文化环境中可能会体验到与自己国家截然不同的生活习惯和社交礼仪，这种文化差异可能导致学生在交友或参与活动时感到不适，甚至产生孤独感。
经济负担与生活压力：
留学的费用通常相当昂贵，包括学费、生活费、住宿费等，这对于经济能力有限的留学生来说是一项重大负担。此外，留学生离开家乡和亲友，需要自己独立处理生活琐事，面临生活压力。
社交融入：
留学生在新的环境中需要建立新的社交圈子，适应新的社交方式，这可能会让他们感到孤独和无助。
心理压力与心理健康问题：
留学生可能会面临各种心理压力，如孤独、焦虑、抑郁等，这些问题可能会对他们的学习和生活产生负面影响。
法律和制度适应：
留学生需要了解并适应新的法律体系和社会规范，如签证政策、税收制度等。
综上所述，留学的苦难是多方面的，既有学业和生活上的压力，也有文化适应和心理健康的挑战。应对这些挑战，留学生需要提前做好充分的准备，积极寻求帮助，并保持积极的心态。