留学生在国外生活时，虽然可能面临厨房设备和调料的限制，但依然可以尝试制作一些简单美味的中餐和其他国家的料理。以下是一些建议：
中餐
宫保鸡丁：色香味俱佳的经典菜肴，主要原料是鸡肉和花生。
麻婆豆腐：四川菜代表，以豆腐为主料，辅以牛肉末或猪肉末，味道麻辣。
清炒时蔬：选择当季蔬菜，简单翻炒，保留蔬菜的原汁原味。
饺子/馄饨：中国传统面食，馅料多样，可以自己包制，也可以购买冷冻食品。
豆腐脑：柔软细腻，可以搭配不同的调料，如酱油、醋、辣椒油等。
炒面/炒饭：面条或米饭搭配各种配料，简单快捷。
椒盐虾：虾肉鲜嫩，椒盐味浓郁，适合海外的华人家庭。
黄焖鸡米饭：准备鸡块、青椒、生抽、老抽、葱姜蒜、香菇、土豆、耗油等食材，简单方便操作。
虾仁炒饭：重点在于虾仁，其他蔬菜如胡萝卜、洋葱、玉米等，搭配酱油和椒盐调味。
番茄炒蛋拌白米饭：简单的家常菜，只需基本的调料，适合快速制作。
蒜蓉粉丝金针菇：金针菇搭配粉丝和蒜蓉调料汁，蒸熟后浇热油，搭配白米饭非常美味。
其他国家的料理
鸡蛋牛油果培根吐司：简单快捷的早餐，食材包括吐司、鸡蛋、牛奶、培根和牛油果。
鸡肉香菇/肉末燕麦粥：燕麦片代替米煮粥，搭配鸡肉和香菇，营养且低脂。
排骨泡水去血末后加料酒和姜焯水，然后和萝卜、姜一起放入电饭煲，加玉米煮成排骨饭。
小锅煮一切：类似铁锅炖，使用免洗蔬菜和半成品熟食，搭配其他食材，简单丰富。
简便料理
煮稀饭：简单易做，适合忙碌的日子。
煮面条：可以搭配各种蔬菜和肉类，简单快捷。
煲汤：如排骨汤，可以提前准备，回家只需加热即可。
调料和食材
华人超市：可以购买到大多数所需的中式调料和食材，如老干妈、饭扫光、虎邦辣酱等拌饭酱，以及火锅底料。
通过这些建议，留学生可以在有限的条件下，依然能够享受到美味的中餐和其他国家的料理，丰富自己的饮食生活。