出国留学时身体差，可以采取以下措施来应对：
购买海外医疗保险
许多国家及地区要求留学生购买医疗保险，以保障在留学期间能够获得医疗服务。例如，英国留学生需缴纳“医疗附加费（IHS）”以享受NHS服务，澳大利亚留学生也需购买当地医疗保险。
了解当地医疗体系
在留学前，了解目的国的医疗体系和就医流程，包括校医院、医院、紧急救助中心等的功能和位置。
备好常用药品
储备一些常用药物，如感冒药、止痛药等，并了解如何正确使用。
定期体检
养成定期体检的习惯，以便及时发现并处理健康问题。
紧急情况下就医
遇到突发且无预约的紧急状况，如摔伤或心脏病发作，应立即前往紧急救助中心或急诊室。
非紧急病症处理
对于非紧急病症，如感冒、咳嗽等，可以先去校医院或诊所就诊，或通过电话或线上平台预约社区医生进行初步检查。
注意饮食和保暖
保持良好的饮食习惯，多喝粥和煲汤，科学饮食。
冬天注意保暖，避免受凉。
及时就医
对于小病小痛，应及时就医，不要拖延病情。
遵守预约制度
在美国等国家，就医通常需要提前预约，即使是校医院或诊所，也应至少提前一天预约。
紧急情况处理
遇到紧急情况，如严重烧伤、突发心脏病等，应立即拨打紧急电话求助。
以上措施可以帮助留学生在留学期间更好地管理自己的健康，遇到身体不适时有应对之策。