美国留学生一个月的生活费因地区和生活方式的不同而有所差异。以下是一些大致的估计：
基本生活费
特大城市（如旧金山、纽约、洛杉矶等）：每月1000-2000美元。
大城市（如匹兹堡、西雅图、亚特兰大等）：每月800-1000美元。
南部、中西部、东南部一些州（如得州、威斯康星州、密歇根州等）：每月600-800美元。
生活成本较低的地区（如俄克拉荷马州、密苏里州、路易斯安纳州等）：每月450-600美元。
具体开销
住宿费用：
校内宿舍：每年3600至7200美元，约700至1400美元/月。
校外租房：每月600至1500美元，约400至1000美元/月。
寄宿家庭：每月800至1200美元，约5400至8000元/月。
餐饮费用：
学校餐厅：每餐4至8美元，月均360至720美元。
自己做饭：月均200至400美元。
外卖：人均20至30美元，月均约130至200美元。
其他费用：
交通费用：公交和地铁每次1.5至3美元，月均100美元。
手机费：每人30美元。
水电煤气费：约60美元。
上网费：约15至30美元。
洗衣服：约10美元。
建议
大城市生活成本较高，如果选择住在特大城市，建议每月预算在1000-2000美元之间。
中小城市或农村地区生活成本较低，可以选择每月600-800美元的生活预算。
根据个人消费习惯调整预算，例如，减少外出用餐和购物可以降低生活费用。
这些数据提供了一个大致的参考范围，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。