在白俄罗斯留学日常饮食中，以下是一些主要的食物和饮食习惯：
面包
面包是白俄罗斯人的主食，种类繁多，有黑麦面包、白面包等，通常搭配牛奶食用。
肉类
肉类以猪肉、牛肉、鸡肉为主，其中猪肉和羊肉较少食用。
白俄罗斯人喜欢烤、炖等烹饪方式，常见的肉类菜肴包括烤肉串、红烧牛肉、俄式饺子等。
奶制品
奶制品非常丰富，价格低廉，常见的有牛奶、奶酪、酸奶等。
奶酪制品尤其发达，如切达奶酪等，常用于制作三明治和烤土豆。
蔬菜
蔬菜以土豆、洋葱、胡萝卜、白菜、圆白菜、黄瓜、西红柿为主，其中土豆是最便宜的蔬菜。
酸黄瓜是白俄罗斯的传统小菜，口感酸爽，常作为开胃菜。
沙拉
沙拉是白俄罗斯人非常喜欢的烹饪方式，主要以新鲜的蔬菜、肉类和鱼类为主要食材，搭配酸奶油、蛋黄酱等调料制成。
其他
白俄罗斯人还喜爱吃俄式汤类，如土豆丁汤、鱼片汤、肉丸汤等，汤品要求汤汁浓稠。
此外，白俄罗斯人还喜欢带一些压缩木耳、香菇、黄花菜、紫菜等中国调料，以及花椒、十三香等国内调料。
总的来说，白俄罗斯的饮食以面食和土豆为主，肉类以猪肉、牛肉、鸡肉为主，奶制品和蔬菜也很丰富。饮食习惯上，白俄罗斯人喜欢面包搭配牛奶，一日三餐中早餐比较简单，午餐和晚餐则较为丰富，通常包括三道菜和甜点。