在向国外学校请假时，体育课请假的步骤和注意事项通常包括以下几点：
提前沟通
提前与体育老师沟通，说明请假的原因。
请假条
准备一份正式的请假条，礼貌地说明请假的原因，并请求批准。
提供医疗证明
如果请假原因涉及身体不适，如低血糖、哮喘、心脏问题等，可能需要提供医生的证明。
紧急情况
如果遇到紧急情况，如受伤或生病，应立即通知体育老师，并说明情况。
遵守学校规定
确保遵循学校的请假规则和程序，可能需要通过电子邮件或电话请假。
诚实可信
请假理由应真实可信，避免编造理由，以免影响信誉。
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尊敬的体育老师，
您好!我是[学号]号学生，因[请假原因，如：身体不适、家庭原因等]需要暂时缺席体育课。请您批准我的请假请求。
此致
敬礼!
[您的名字]
[日期]
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请根据实际情况调整上述模板内容。