医学留学生在写笔记时，可以采用以下几种方法来提高效率和理解度：
1. 合理运用色彩
使用不同颜色的笔或荧光笔来区分信息的重要性，例如红色用于重要标题或备注，绿色用于补充资料。
三色法：选择三种颜色，分别代表不同类型的信息，如蓝色代表重要知识点，黄色代表待确认信息，绿色代表补充资料。
2. 巧用数字与符号
提取关键词和数字，使用符号速记，如“=”表示重点知识，“？”表示未确定知识。
利用线条和箭头表示阅读方向、因果关系、时间轴等。
3. 采用合适的笔记方式
要点笔记：记录重要概念、论点、论据、结论等，而不是逐字逐句。
提纲笔记：基于课堂板书，记录章节标题和层次，用数字区分不同层次。
图表笔记：使用图形和箭头连线，绘制关系图或列表说明，简化某些字词。
4. 思维导图记笔记
使用自动生成思维导图的软件，如MarginNote3，帮助整理和复习重点。
5. 康奈尔笔记法（5R笔记法）
将笔记页面分为三个区域：提示区、笔记区和总结区。
提示区记录标题、关键词和总结；笔记区记录详细内容；总结区记录个人思考和总结。
6. 便签笔记法
使用不同大小的便利贴，小贴用于标记重点或章节标题，大贴用于记录易错点和复习要点。
7. 其他技巧
简化书写，但不要过于简化以至于自己也无法理解。
保持笔记的整洁和有序，便于日后复习和查找。
记得根据自己的学习习惯和偏好选择合适的方法，并不断尝试和调整以找到最适合自己的笔记方式。希望这些建议对你有所帮助，