留学生的独立能力主要包括以下几个方面：
制定计划和完成任务的能力：
留学生需要自己制定日常计划和学业计划，并能够完成各种任务，如支付账单、购物、做饭等。
适应能力：
留学生需要适应新的环境和生活方式，包括适应不同的气候、饮食和文化等。
生活自理能力：
留学生需要照顾好自己的衣食起居，能够独立生活，做饭、买东西、做家务、洗衣服等。
抗压能力：
身处异国他乡，留学生需要面对各种压力和挑战，具备良好的抗压能力。
社交能力：
留学生需要学会与不同文化背景的人进行有效沟通，建立人际关系网络。
自我管理能力：
留学生需要学会自己安排时间、管理财务、解决问题，培养自我管理能力和解决问题的能力。
解决问题的能力：
留学生需要独立处理各种生活琐事和问题，如住宿、饮食、购物、理财等，并具备一定的自理能力和解决问题的能力。
心理素质：
留学生需要具备良好的心理素质，能够独立面对生活中的各种挑战和压力。
这些独立能力不仅有助于留学生在留学期间更好地适应生活和学习，还能为日后的职业生涯打下坚实的基础。建议留学生在出国前和留学过程中，有意识地培养这些能力，以应对各种挑战和困难。