去日本留学的生活费主要包括以下几个方面：
住宿费
学校宿舍：如果能申请到学校宿舍，费用较低，每月大约在3万~5万日元（人民币1800元~3000元）。
租房：若需自行租房，每月费用大约在5万~10万日元（人民币3000元~6000元）之间，还需考虑水电费和网络费用。
饮食费
自己做饭：如果爱下厨，自己做饭可以节省不少钱，每月饮食费用大概在3万~5万日元（人民币1800元~3000元）。
外出就餐：如果选择在外面吃饭，费用会稍高，简单一餐大约需要60~120日元（人民币3~6元）。
交通费
公共交通：日本的公共交通非常便利，费用也不低，每月交通费大致在1万~3万日元（人民币600元~1200元）。
通学券：办理“通学券”可以省下一些交通开支。
其他费用
书本费：每月约600—1200元。
保险费：每月约3000日元（人民币150元）。
娱乐费：每月约592日元（人民币30元）。
通信网络费：根据个人使用情况不同，每月约600—1200元。
建议
提前规划：在出发前尽量提前申请学校宿舍和了解租房市场，以节省住宿费用。
自己做饭：尽量自己做饭，不仅经济实惠，还能锻炼生活技能。
利用交通优惠：购买定期券或通勤卡，如东京的Suica或大阪的ICOCA，可以节省交通费用。
合理规划：根据个人消费习惯，合理规划每月的生活费用，避免不必要的开支。
这些费用会根据个人的生活习惯、所在地区和具体需求有所变动。建议提前了解并做好详细的预算，以确保留学期间的生活质量。