留学做饭的开销因地区、学校、个人消费习惯等因素而异。以下是一些大致的估计：
美国
学校餐厅：每月约360美元到720美元。
自己做饭：每月约200美元左右。
大城市如纽约、洛杉矶：
校内用餐：约10-15美元/顿。
校外就餐：约25-50美元/顿。
英国
学校餐厅：费用因学校而异，但通常较校内自炊贵。
自己做饭：每月约150-200英镑。
伦敦地区：生活成本较高，饮食开销相应增加。
法国
自己做饭：约75欧元/月。
大学食堂：约115欧元/月，一餐约2.5欧元。
加拿大
自己做饭：每月约2500元左右。
通用建议
食材采购：选择当地超市或市场，关注季节性食材和特价商品。
节省开销：减少外出就餐次数，合理规划餐饮预算。
住宿选择：校内宿舍、寄宿家庭或校外租房，考虑费用与便利性。
请根据您的具体情况和所在城市的生活成本做相应调整。