在英国留学的学生，可以通过以下方式保证饮食的生存：
自己烹饪
超市选择：英国有多个大型超市，如Tesco、Sainsbury’s Local和Lidl等，提供各种食品，包括蔬菜、水果、肉类和奶制品等。建议选择靠近学校或住宿地点的超市，以节省通勤时间。
食材选择：选择新鲜且价格合理的食材，如土豆、白菜、胡萝卜等。肉类中，牛肉较猪肉贵，但特价时相对便宜。蔬菜中，青菜价格较高，可以选择一些当季且价格合理的蔬菜。
营养平衡：自己烹饪时，要注意营养均衡，每天应摄入足够的蔬菜和新鲜水果，以及适量的蛋白质和谷物。
外出就餐
中餐馆：英国有众多中餐馆，尤其在伦敦、曼彻斯特等大城市，提供各种地方风味的中餐，如川菜、粤菜、东北菜等。中餐馆不仅提供美食，还可以了解中国的饮食文化。
快餐店：如肯德基、汉堡王等，提供快速且价格合理的食物，适合快速解决午餐或晚餐。
酒吧和外卖店：许多酒吧和外卖店也提供传统英国食品，如鱼和薯条、烤饼和下午茶等，是快速方便的选择。
选择健康食品
避免垃圾食品：虽然价格可能较低，但垃圾食品通常热量高、营养密度低，不利于健康。建议尽量选择新鲜、健康的食品。
注意饮食安全：选择食品时，注意保质期和食品卫生，避免因食物中毒等问题影响健康。
了解当地饮食习惯
下午茶：下午茶是英国的传统习惯，可以品尝到真正的英式下午茶，包括茶、三明治、烤饼和蛋糕等。
英式早餐：英式早餐通常包括香肠、培根、煎蛋、烤面包等，营养丰富，适合早晨食用。
通过以上方式，英国留学生可以保证饮食的生存，同时也能体验和享受当地的美食文化。