第一次出国留学的心情是复杂多样的，但主要可以归纳为以下几种：
兴奋与好奇
对于未知的世界充满好奇和兴奋，期待着体验新的文化和生活方式。
对即将开始的新生活感到自由和美好，摆脱了父母的掌控。
紧张与担忧
担心语言、学业和生活上的种种未知和挑战，感到压力和不安。
对家人和朋友的不舍，以及对突发事件的担忧。
新鲜感与探索
觉得一切都很新鲜，对周围的环境和人都充满探索的欲望。
想要体验不同的风土人情，感受与之前不同的生活。
复杂情绪
既有对新环境的向往和兴奋，又有对未来学业的担心和忧虑。
心情既激动又忐忑，难以入睡，对即将开始的新生活充满期待和不安。
适应与成长
意识到自己需要独立面对生活，学会慢慢成长和适应新环境。
通过不断的努力和适应，最终克服了初期的困难，心情也会越来越好。
建议
提前准备：在出发前尽量做好充分的准备，包括学习语言、了解目的地文化、准备生活用品等，以减少未知带来的焦虑。
保持开放心态：勇于尝试新事物，积极面对挑战，保持乐观和开放的心态，这样才能更好地享受留学的过程。
寻求支持：多与同学、朋友和导师交流，寻求他们的帮助和支持，这会让你更快地适应新环境。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你在第一次出国留学时有一个愉快和充实的经历!