申研和留学在多个方面存在显著的区别：
申请时间和方式
申研：一年只有一次机会，通常在每年的12月份进行笔试，次年3月份进行面试。申请者需要准备政治、外语、专业课等，且只能申请一所学校的一个专业。
留学：申请时间较为灵活，学生可以同时申请多所学校和专业，申请过程包括提交个人简历、实习经历、语言成绩等材料。学生可以根据自己的情况选择最终就读的院校。
选择学校的方式
申研：只能选择一所学校，且需要同时通过学校的初试和复试。
留学：可以选择多所学校，学生可以根据自己的意向选择其中一所大学支付预定费后出国留学。
录取机制
申研：录取过程较为严格，一旦进入国家线但未能进入报考学校的复试线，只能选择调剂，且最多只能被一所大学录取。
留学：由于可以同时申请多所大学，学生有较大机会同时获得多份offer，可以根据自己的意向选择一所大学。
费用
申研：学费和生活费相对较低，全日制研究生学费一般6000-10000元/年，生活费约1000-1500元/月，总费用约5万元。
留学：费用较高，不同国家和专业费用不同，以英国为例，总费用每年在30-40万元之间，且部分欧洲国家公立大学免费。
课程安排和未来就业
申研：研究生学习通常以课程学习为主，课程设置相对松散，研一研二有课，研三进行论文。国内读研的学生能够积攒一定的人脉资源，对于国内找实习项目和就业有便利。
留学：课程安排较为紧凑，学生需要完成大量的平时作业、考试和论文，对于学术能力和时间管理能力要求较高。留学能够让学生接触到更广阔的国际视野和先进的学术理念，有助于提升个人的综合素质和国际竞争力。
建议
申研更适合于目标明确、希望在特定学校和专业深造的学生，且准备时间相对较短。
留学则适合希望拓宽国际视野、提升综合素质的学生，但需要较高的经济投入和时间准备。
根据自身情况，学生可以选择最适合自己的求学方式，以最大化地发挥个人优势和实现职业目标。