留学生在练习写论文时，可以遵循以下步骤和技巧：
1. 熟悉任务与选择主题
理解任务要求：仔细阅读写作任务、说明和评分标准。
选择合适主题：根据任务要求和兴趣选择一个主题，确保主题与课程指南相符。
2. 研究与资料收集
深入挖掘：使用图书馆目录和数据库查找相关书籍、期刊文章等。
寻找可靠资源：利用学术搜索引擎如Google Scholar、JSTOR等查找最新研究成果。
批判性分析：对文献进行批判性分析，提炼有价值的信息。
3. 写作准备
制定大纲：使用思维导图或其他工具制定论文大纲，确保逻辑框架严谨。
模仿与借鉴：阅读范文，学习写作构架、篇章布局和学术语言风格。
4. 写作过程
分章节写作：按照大纲分章节逐步完成初稿。
使用模板：建立个人写作模板库，提高写作效率。
5. 语言表达与格式规范
客观表达：避免使用带有自我感情的词汇，使用更加书面和专业的表达。
注意格式：确保论文格式正确，如MLA、APA或芝加哥格式。
6. 修改与完善
多轮修改：完成初稿后，进行多轮修改，检查逻辑错误和语法问题。
同学互评：将自己的论文与同学的作品比对，发现并学习他人的优点。
7. 积累素材与精进文笔
高效积累素材：明确研究目标与范围，利用图书馆与在线资源，阅读与分析文献。
精进文笔：通过大量阅读，熟悉学术论文写作规范，提高写作速度和质量。
8. 利用工具与技术
学术写作工具：使用语法检查软件、参考文献管理软件等提高写作效率。
9. 持续练习
定期练习：通过不断的练习，提高写作能力和对论文格式的熟练度。
以上步骤和技巧可以帮助留学生更有效地练习写论文。