留学生在选择饭盒时，可以考虑以下几种类型：
保温饭盒：
保温饭盒可以长时间保持食物的温度，适合带热饭和汤。推荐使用316不锈钢保温饭盒，容量大且保温效果好。
电热饭盒：
如果学校提供插电加热设施，可以选择便携式电热饭盒，如美的或小熊的电热饭盒，加热方便且保温性能好。
玻璃饭盒：
玻璃饭盒无毒无害，使用起来最安心，耐热便当盒可以经微波加热，也容易清洁，但重量比较沉，并且不耐摔。
不锈钢饭盒：
不锈钢饭盒保温性能好，耐腐蚀，不易使饭菜变质，卫生无毒，经久耐用，适合各种场合使用。
塑料饭盒：
塑料饭盒质量轻，便于携带，但质量不过关的塑料在加热时会产生一定的毒性，需注意挑选。
陶瓷饭盒：
陶瓷饭盒外观好看，但比较烫手，容易碎，不适合携带。
建议
根据学校设施选择：如果学校有微波炉，建议选择普通的不锈钢或玻璃饭盒；如果没有微波炉，保温饭盒是更好的选择。
考虑材质：不锈钢和玻璃饭盒比较适合长期使用，塑料饭盒适合短期携带。
容量：选择容量较大的饭盒，可以装更多的食物，减少携带次数。
密封性：选择密封性好的饭盒，以防食物洒出或变质。
综合考虑以上因素，留学生可以根据自己的需求和实际情况选择合适的饭盒。