如果您在出国留学过程中没有签订任何合同，并且没有接受中介公司的任何服务，您可以要求退费。以下是您可以采取的一些步骤：
收集证据
拍照或记录您与中介沟通时的状态，包括时间、地点和涉及人员。
记录您的工作时间和内容，如果有同事证明更佳。
获取与您一起工作的同事的签字证明。
与中介沟通
尝试与中介沟通，说明您的情况，并要求退还已支付的费用。
法律途径
如果中介拒绝退款，您可以考虑通过法律途径解决，例如向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求中介支付双倍工资作为补偿。
注意资格
在选择留学中介时，确保其具有合法的资格，并检查其合同文本是否符合规范，能否充分保护您的合法权益。
其他选择
如果您已经支付了费用，但没有接受服务，您可以尝试与留学中介协商退款事宜。
如果中介拒绝退款，您可以考虑通过法律途径解决，例如向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求中介支付双倍工资作为补偿。
请记住，在采取任何行动之前，确保您有充分的证据来支持您的主张，并考虑咨询法律专业人士以获得更具体的建议。