撰写留学经历时，你可以按照以下结构来组织你的内容：
开头
时间：描述你开始留学的具体时间，例如“2008年10月”。
地点：提及你留学的国家，如“日本”。
目的：说明你留学的原因和目标，例如“开始了我的留学旅程，攻读博士课程，专业是城市规划兼建筑学”。
主体
适应过程：描述你刚到异国他乡时的感受，如何适应新环境，例如“第一次来日本，乘坐的是夜里的航班，初到异国他乡，既兴奋又紧张”。
学习经历：分享你在学校的学习生活，课程内容，研究进展等。
生活体验：讲述你在当地的生活体验，包括文化适应、社交活动、旅行经历等。
挑战与成长：描述你遇到的挑战以及你是如何克服它们的，以及这段经历如何影响了你的成长。
结尾
总结：回顾你的留学经历，总结你的收获和感悟。
未来展望：可以提及你对未来的规划，或者你对留学经历的反思。
示例段落
```
2008年10月，我带着对未来的憧憬，踏上了前往日本的航班，开始了我的留学之旅。在日本九州大学艺术工学府，我攻读了城市规划兼建筑学的博士课程。初到异国他乡，夜晚的航班让我对即将到来的新生活既充满期待又有些许紧张。随着时间的推移，我逐渐适应了这里的生活节奏和文化差异，积极参与课程学习和研究工作。在学习和生活中，我不仅学到了专业知识，还结识了许多来自世界各地的朋友，拓宽了我的视野。这段留学经历让我更加独立，也让我对未来有了更清晰的规划。
```
记得在撰写时，使用具体的事例和感受来让内容更加生动和真实。同时，保持语言流畅，逻辑清晰，这样读者能更好地理解你的经历。