留学生居家隔离期间,应当注意以下事项:
选择合适的房间:
选择一套房子里通风较好的房间作为隔离室,并保持相对独立。保持房门关闭,在打开房门时应先开窗通风。
独立卫生间:
最好有独立的卫生间,若家中只有一套卫生间及浴室,则必须分时段使用,并在使用后通风及消毒。
物品传递:
在隔离室门口放置茶几或椅子,作为非接触式传递物品的交接处。可以将酒精、口罩等物品放在这个区域,便于出入房间时的消毒隔离。
个人防护用品:
隔离室内应准备带盖垃圾桶、纸巾、消毒湿巾、口罩、手套等生活及个人防护用品。
室内通风:
加强室内通风,尤其是共用卫生间等区域和物品(如餐具)的消毒。可以使用开窗通风或机械通风,每日至少上、下午各进行1次,每次30分钟以上。
物体表面消毒:
桌椅、家具、门把手、水龙头等物体表面可用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒,作用30分钟后清水擦拭干净。手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。
地面和墙壁消毒:
地面和可能被污染的墙壁等表面可用500mg/L的含氯消毒液擦拭或喷洒消毒,消毒作用时间不少于30分钟。隔离人员单独房间内的消毒建议选择刺激性小的季铵盐类消毒剂。
卫生习惯:
隔离人员应每天早晚各进行一次体温测量和自我健康监测,并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。咳嗽时用纸巾遮盖口鼻,不随地吐痰,用后纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内。
减少接触:
尽量减少与其他家庭成员接触,必须接触时保持1米以上距离,尽量处于下风向。避免共用厨房、厕所等共用空间,若使用公共卫生间和浴室,必须共用时须分时段,使用后通风并经消毒再让家里其他人使用。
饮食安排:
饮食要与其他家庭成员分开,最好限制在隔离房间进食、饮水。吃饭时可让人将饭送至门口,待人走开时再开门取用。
心理支持:
家长应关注孩子的情绪变化,通过电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系,相互鼓励与支持,减轻孤独感,增强战胜疫情的信心。
合理安排时间:
利用隔离期间大量的空闲时间,安排一些平时无暇顾及的兴趣爱好,培养健康的兴趣爱好。控制电子产品使用时间,做到合理有度。
通过以上措施,留学生可以有效地进行居家隔离,保障自己和他人的健康安全。