留学申请中应避免的四大忌讳包括：
文书缺乏个性
使用模板或抄袭他人文书，没有真实反映个人特点和经历。
文书内容空洞，未能突出个性和特长。
一信多投或群发邮件
同时向多所大学发送相同的申请材料，缺乏针对性。
未能为每所大学准备独特的申请文书。
课外活动只有量，没有质
列举大量无关紧要或临时参加的活动，未能展示深入参与和独特成就。
推荐信缺乏含金量
邀请不了解申请人情况的推荐人撰写推荐信。
推荐信内容与申请人实际情况不符，缺乏说服力。
准备留学申请时，应认真对待每一所大学的要求，展现自己的独特之处，并确保申请材料的质量和真实性。