如果您已经上班并希望出国留学，以下是一些建议的步骤和考虑因素，以及可能用到的表达方式：
步骤和考虑因素：
了解父母的担忧
询问他们关于留学的具体担忧，比如经济负担、职业发展、家庭责任等。
提供必要信息
解释留学的潜在好处，如教育提升、文化体验、职业发展等。
提供关于目标国家和学校的详细信息，包括教育质量、生活成本、文化环境等。
解答疑问
针对父母的顾虑，提供相关的数据和案例，帮助他们理解留学的可行性。
表达决心和承诺
说明您对于留学的热情和决心，以及您将如何平衡工作与学习。
讨论您计划如何保持与家人和朋友的联系，以及留学回国后的职业规划。
尊重父母意见
倾听他们的建议，并在制定计划时考虑他们的意见。
共同制定计划
与父母一起制定一个详细的留学计划，包括时间表、预算、住宿安排等。
表达方式示例：
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亲爱的爸爸妈妈，
我想和你们分享一个我一直在考虑的决定，那就是出国留学。我明白这个决定对我们全家来说都很重要，所以我想先和你们沟通一下我的想法和计划。
我明白你们可能会担心留学带来的经济负担，以及我在国外可能遇到的种种挑战。为此，我已经做了一些研究和准备。留学不仅能让我获得更高质量的教育，还能让我有更广阔的文化视野，这对我的职业发展大有裨益。
我计划选择[目标国家]的[目标学校]进行学习，那里的教育资源和学术环境都非常吸引我。我已经了解了那里的生活成本，并制定了详细的预算计划，以确保不会给家庭带来额外的经济压力。
我也考虑到了留学期间如何保持与你们的联系，包括定期视频通话和写信，以及回国后的职业规划。我保证，留学结束后，我会把所学应用到工作中，为家庭和社会做出更大的贡献。
我真心希望你们能支持我的决定，并和我一起制定一个详细的留学计划。我相信，有了你们的理解和支持，我一定能够顺利完成留学，实现自己的梦想。
谢谢你们的理解和支持。
爱你们的[您的名字]
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请根据您的实际情况调整上述内容，确保表达出您的真实想法和计划。祝您留学顺利!