留学生在饮食上追求简单和方便的同时，也需要注意营养均衡。以下是一些简单又好做的留学生食谱推荐：
鸡饭
材料：鸡腿或鸡翅、姜、大蒜、酱油、米、葱花、大蒜、芝麻。
做法：
鸡腿或鸡翅用姜、大蒜和油热锅炒至金黄色。
加入大量酱油和水，煮至米快干。
将蒸锅取出，放入饭和鸡腿，撒上葱花、大蒜和芝麻，蒸15分钟。
绿豆汤
材料：绿豆。
做法：
绿豆洗净，放入电饭锅内，加水煮2个小时，期间要不停加水。
最后加糖和冰块，依个人喜好调整。
红烧鸡块
材料：鸡块、糖、油、葱姜、酱油、盐、花椒、大料、桂皮。
做法：
糖熬成糖色，放入鸡块翻炒。
加入葱姜、酱油、盐、花椒、大料和桂皮，加水炖煮至水干，最后加味精。
鸡蛋西红柿汤
材料：鸡蛋、西红柿、油、葱花、盐、鸡精。
做法：
鸡蛋打散，加油炒至半熟，盛出。
加油炒西红柿，加入炒好的鸡蛋，加水，加盐和鸡精，煮沸后加少量味精。
鸡蛋牛油果加培根吐司
材料：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果、无盐黄油、黑胡椒、盐、鸡精。
做法：
吐司烤脆，牛油果切片。
鸡蛋加牛奶、盐和鸡精搅拌均匀，煎至半熟。
培根煎熟，撒黑胡椒。
组合成早餐。
鸡肉香菇/肉末燕麦粥
材料：去骨鸡腿肉、燕麦片、香菇、肉末、料酒、鸡精、生粉、盐、葱段、姜片。
做法：
鸡腿肉切粒，用料酒、鸡精、生粉、盐、葱段和姜片腌制。
燕麦片煮粥，加入腌制好的鸡肉和香菇，低脂高营养。
椰子鸡汤
材料：玉米鸡、椰水、洋葱、盐。
做法：
玉米鸡洗净，加椰水煮沸，改善头晕眼花、补肾健脾。
排骨玉米汤
材料：排骨、玉米、盐。
做法：
排骨焯水去血水，加生抽、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、料酒腌制后，与玉米一同煮汤。
这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，适合留学生在忙碌的学习生活中快速准备美味佳肴。希望这些建议能帮助你享受愉快的留学生活!