留学生回国上网课，可以参照以下步骤：
了解学校网课的要求
确认学校网课的时间和要求，有些学校要求学生必须按时参加每日直播课程，参与课堂讨论；有些学校考虑到国际学生时差问题，只需要学生观看录播课程；有些学校可能将直播和录播相结合。
测试学校网课的平台
在正式上课前，测试自己在家中是否可以正常连接相应的平台或软件，如Zoom、Google Meet、Microsoft Teams等。如果需要VPN，也应事先准备好，以免开学后手忙脚乱。
确认老师布置作业的方式和平台
大部分作业可以在学校的教学系统中找到，有些老师可能会将一些作业的Word版本放在Google Drive或Dropbox等云盘中。也要留意可能在课堂中或邮件中布置的作业内容和要求。老师一般会在开学第一堂课中说明今后布置作业的方式和平台，请确认自己是否可以正常登陆、查看并提交作业。
注意时差问题
如果课程时间与国内时间有冲突，需要调整作息时间，确保按时参加课程和讨论。
准备必要的网络工具
确保家中网络稳定，准备好必要的硬件设备，如电脑、手机或平板，以便顺利进行网课学习。
保持与老师的沟通
如果遇到技术问题或网络问题，及时与老师沟通，寻求帮助。
通过以上步骤，留学生可以更好地适应回国后的网课学习，确保学业不受影响。