英国留学避暑的方法有很多，以下是一些实用的建议：
居住选择
空调设备：选择提供空调的学生公寓或私人宿舍，或在租房时优先考虑配备空调的选项。
风扇和制冷设备：如果无法安装空调，可以使用小型电风扇或制冷机器。
日常生活
饮食：
少吃多餐，避免摄入过多蛋白质以降低新陈代谢率。
吃辛辣食物，通过出汗帮助身体降温。
穿着：
穿棉质服装，有助于吸汗和保持凉爽。
居住舒适度：
使用冰袋或自制降温用品（如湿绒布）擦拭身体。
冰冻床单或使用冷水袋。
室外活动
寻找凉爽场所：
图书馆、艺术馆等公共场所通常有空调，是蹭空调的好地方。
自然清凉：
到户外游泳池、海滨浴场或自然冷水池游泳。
户外活动：
早晨进行轻度锻炼，避免晚上锻炼以减少身体过热。
其他建议
保持室内通风：白天关闭窗户，傍晚或天黑后开窗通风。
保持水分：多喝水，适当饮用含电解质的饮料如绿豆汤或西瓜汁。
休息：注意劳逸结合，避免过度疲劳。
以上方法可以帮助你在英国留学期间有效避暑。