留学回国后人脉不足的原因可能有以下几点：
环境变化：
回国相当于换了一个新环境，需要时间来适应国内的社交规则。早期出国的留学生在国内的朋友不多，大部分朋友都在国外，因此回国后可能会感到孤独。
社交圈断裂：
在国外上学期间，国内的关系网络可能会断裂，导致回国后难以迅速融入新的社交圈子。
专业与市场需求不匹配：
有些留学生回国后发现自己所学专业在国内没有需求，或者国外实习经历不被认可，这会影响他们的职业发展。
语言能力：
与在国内名校就读的学生相比，部分留学生的语言能力可能没有明显优势，这在一定程度上影响了他们在国内的社交和职业发展。
价值观差异：
部分海归因价值观不同难以融入国内圈子，这在沟通和人际关系上可能会遇到挑战。
时间和精力有限：
一个人精力有限，很难同时与很多知心朋友保持亲密的关系。出国留学后，虽然可以结交新朋友，但质量可能不如在国外结交的朋友。
融入当地社会不足：
有些留学生在国外只顾埋头读书，忽视了融入当地社会和人际交往，这也成为他们回国后找工作失败的一个主要原因。
建议
积极参与社交活动：
回国后，应积极参与各类社交活动，如同学聚会、行业研讨会等，以结识新朋友和潜在的合作伙伴。
保持联系：
与在国外的朋友和同事保持联系，定期交流，分享彼此的生活和工作情况，这样可以在回国后迅速重建人脉网络。
提升语言能力：
提高自己的语言能力，特别是中文和英语，这将有助于更好地与国内人和国际友人沟通。
了解国内市场需求：
在回国前，了解国内的行业需求和就业市场，以便更好地定位自己的职业发展方向。
主动融入：
主动了解国内的文化和社交习惯，积极参与国内的社交活动，尽快融入新的社会环境。
通过以上措施，留学生回国后可以有效提升自己的人脉资源，为职业发展打下坚实的基础。