面对留学时被说垃圾的情况，你可以考虑以下步骤来应对：
保持冷静
不要让负面言论影响你的情绪和心态。
保持自信，相信自己。
收集证据
如果可能，记录下这些言论，可以是文字、视频或音频。
保存任何可能证明歧视行为的证据。
利用社交媒体
发布澄清声明，但要确保言辞谨慎，避免情绪化。
利用社交网络的力量来传播正面信息，抵消负面言论。
寻求支持
与朋友、家人或导师讨论，获取他们的支持和建议。
如果遇到严重的歧视，可以向学校的国际学生中心、多元文化办公室或学生事务办公室寻求帮助。
了解法律
了解当地关于歧视的法律规定，以便在必要时采取法律行动。
调整心态
记住，别人的负面言论并不能定义你。
保持积极的生活态度，专注于自己的学业和个人发展。