在与老师沟通关于留学刷分的问题时，以下是一些建议：
自我介绍
首先，向老师发送邮件或信息，进行自我介绍，包括姓名、班级、学号，并适当问候。
说明情况
诚实表达自己计划申请国外研究生，并说明对方院校的要求较高，如均分不低于90分。
强调自己一直在努力保持各科成绩，并表达出对此次成绩可能不理想感到遗憾。
询问分数
询问老师自己可能的分数情况，以便提前做好准备。
老师态度
如果老师态度友好，可以尝试沟通；若老师较为顽固，则考虑其他方式。
平时表现
强调自己在学习方面的刻苦和认真，以及按老师要求行事的态度。
未来规划
与老师分享自己的未来规划，让老师了解你对留学的认真态度。
请求帮助
委婉请求老师能在打分时给予一定的关照，同时表达希望老师能作为留学推荐人的意愿。
保持良好关系
平时上课多回答问题，与老师多互动，留下良好印象。
期末考试时尽量多写，展示你对课程的投入和理解。
礼貌沟通
在与老师沟通时保持礼貌，表达出对老师工作的尊重。
请记住，诚实和尊重是沟通的关键，同时展现出你对学习和未来规划的认真态度。希望这些建议能对你有所帮助，