日本留学生吃东西通常遵循日本的饮食文化，其中包括以下几点：
冷便当：
日本人习惯带冷便当，即便食物是热的，也会在做好后放凉再带走。这是因为封闭环境内热量高，不容易散发，容易滋生细菌，所以学校通常不会提供冰箱或微波炉。
学校食堂：
许多公立学校设有食堂或厨房，由值日生将食物从厨房运送到教室，然后分发给学生。学生可以直接在课桌上食用热饭热菜。
营养均衡：
公立学校的菜单通常由专业营养师根据季节和每月制定，旨在提供营养均衡的餐食，并且会标明每餐的卡路里，以帮助学生和家长了解食物的营养价值。
这些习惯和规定反映了日本对于食品安全和营养的重视。