留学推荐信一般可以从以下几类人中选择：
教授和导师：
他们对你在课堂、研究项目中的表现有直接的了解，能够提供有力的推荐信支持。选择与你申请专业相关的教授或导师来撰写推荐信，这样更能凸显你的专业能力和潜力。
任课教师和辅导员：
他们对你在课程中的表现和作业完成情况有较为详细的了解，能够评价你的学术能力和个人品质。
实习或工作中的业务伙伴和公司领导：
如果你有相关的实习或工作经验，可以请他们写推荐信，以展示你在实际工作中的表现和团队合作能力。
合作对象：
如果你在某个项目或研究中与某些人合作过，可以请他们写推荐信，以证明你在团队中的贡献和合作能力。
师兄师姐：
他们可能经历过类似的申请过程，能够提供一些实用的建议，并且能够分享一些成功的经验。
在选择推荐人时，建议考虑以下几点：
熟悉程度：选择最熟悉你能力的人，这样他们能够更准确地描述你的优点和成就。
关系融洽：与推荐人关系融洽，能够获得一个积极正面的评价。
权威性：推荐人的头衔和影响力越大，推荐信的可信度通常越高。
专业性：尽量选择与申请专业相关的教授或导师，这样推荐信的内容会更加专业和有力。
最后，提前与推荐人沟通，说明你的申请意向和需要他们强调的内容，以便他们能够提前准备并写出有针对性、有深度的推荐信。