意面配黑椒牛排
配菜意面：面条盐水煮熟，凉水冷却备用。平底锅热锅放油，加洋葱、蒜炒出香味，加番茄酱小火炒制，放入煮好的意面翻炒均匀即可。
主菜黑椒牛排：牛排洗净均匀涂抹适量盐和黑椒粉，锅内放少许黄油，烧热后放入牛排大火煎50秒，翻面再煎40秒，转小火至喜欢的生熟程度，盛出，撒上调好的酱汁。
日本料理
寿司：寿司是日本最传统的菜肴之一，有新鲜的生鱼片和熟食寿司可选，如鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、烤鳗鱼、鱼卵和煮虾等。
拉面：由长条形面条和浓郁的汤组成，有辛辣的味噌辣拉面和清淡的鸡肉拉面、海鲜拉面等。
烤肉：可以选择韩国和日本风味的烤肉店，自己烤制各种肉类、海鲜和蔬菜。
中式家常菜
包菜海鲜蛋炒饭：包菜切丝，与海鲜（如虾仁、鱿鱼）一起炒制，最后拌入鸡蛋和米饭中，简单美味。
番茄蛋汤：浓郁的番茄蛋汤，先喝汤再吃饭，汤中有虾仁和鱿鱼，Q弹爽脆。
红薯米饭：红薯含丰富的粗纤维，适合晚餐食用，搭配家常小炒如包菜炒肉、豆角炒牛肉等，经济实惠又营养。
其他选择
凉拌腐竹：腐竹泡发后焯水，加葱花、热油、生抽拌匀。
家常炒卷心菜：卷心菜撕成小片，煸炒后加精盐、辣椒拌匀。
木耳排骨汤：排骨、黑木耳、枸杞一起煲汤，味道鲜美。
这些建议结合了中西方美食，既有传统的中式菜肴，也有日本料理和意大利面食，适合不同的口味和营养需求。可以根据个人喜好和实际情况选择合适的菜品。