留学回大陆的优势主要体现在以下几个方面：
应届生身份：
留学生回国可以享受应届生身份，在就业市场上具有一定的优势，同时拥有海外背景。
落户政策：
留学生可以享受落户政策，在满足一些条件后可以直接落户大城市，如北京、上海、广州、深圳等。
人才引进政策：
各城市对人才引进有不同的政策，留学生可以享受这些政策，生活和工作上会有很多便利。
企业招聘优势：
很多企业，尤其是外企在招聘时留有留学生岗位，因为留学生具有外语能力和国际视野等优势。
创业补贴：
国家针对海外人才创业提供一些补贴和优惠，每个城市的具体政策不同，可以根据具体情况进行申请。
语言应用能力：
在海外学习过程中，留学生能够深入地了解和学习专业知识，并且应用语言的能力也会更强。
更广阔的视野：
在多元文化的环境中学习生活，留学生的视野会更加宽广，这使得他们在未来的生活和职业规划中有更多的选择和可能性。
阅历优势：
在国外留过学的学生，一般拥有更多的生活和学习阅历，比普通的学生见多识广，视野开阔。
规划优势：
国外大学的教学模式和国内不同，非常锻炼对学生个人学业和人生规划，国外留学过的学生一般更有远见，回国后能够更好的做好个人的职业规划。
专业优势：
如果出国留学的学校是比较好的学校，那么在专业上，留学生的专业能力会更强更扎实，也会拥有相对较高的专业素养。
政策优势：
国家鼓励留学生回国发展、就业创业，针对留学生回国有相关的奖励和资助政策。
学术研究优惠：
留学归国人员如果在国内大学、中科院或者一些研究机构做学术工作，有机会享受评职称与研究资金方面的优惠政策。
子女入学优惠：
有些地方政府对于留学归国人员的子女入学也有优惠政策，会由教育部门统一安排。
综上所述，留学回大陆在就业、生活、学习、创业等方面都有很多优势，能够充分发挥个人的优势和潜力。建议留学生在回国前了解并充分利用这些政策，以便更好地规划自己的职业发展。