疫情下，留学生应该采取以下措施来保护自己：
保持良好的个人卫生：
勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。
保持居住环境清洁：
建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。与他人合租住所和共同学习时，要观察有关人员有无发热、咳嗽等异常情况，主动采取自我保护措施。
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境内，要佩戴口罩。尽量不聚餐或到人员密集的公共场所活动。减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持一米以上距离。
关注并了解当地疫情和防控要求，理性面对疫情，掌握防疫知识，科学做好个人防护消毒，减少非必要出行和聚会。
加强身体锻炼，保持良好卫生习惯，监测自身健康状况。如怀疑感染，勿恐慌焦虑，按要求做好隔离观察，并及时前往医院治疗。
准备出国的同学密切关注中国驻外使领馆发布的安全提醒和海外疫情信息，掌握前往及中转国家的入境规定和疫情防控政策，做好国际航班衔接和相关准备工作，对可能出现的各种问题做好应对预案。
针对自己的学业进度，与院校协商，灵活采取网络远程授课、推迟赴海外留学日程、调整留学计划、关注签证手续等措施来保障自己的学业。
换季阶段可以提前买些药品、口罩等医疗用品以备不时之需，日常通勤、上课也要将口罩戴好，防止飞沫传播。
提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养，养成良好的个人卫生习惯。其次，保持环境自然通风，如果留学生们身边已经出现感染者，大家佩戴口罩保持距离。
严格遵守当地政府和学校的防疫规定，在知情和自愿前提下及时接种疫苗加强针。
通过以上措施，留学生可以在疫情期间更好地保护自己，同时也能确保学业的顺利进行。