“内卷”是一个社会学术语，原本指的是社会资源无法满足个体的自我实现，个人必须通过竞争来获得需要的资源，即过分的内部竞争。
在留学生群体中，“内卷”现象同样存在，它指的是留学生之间为了争夺有限的资源（如好的成绩、推荐信、实习机会等）而进行过度的、非理性的内部竞争。这种竞争往往导致个体投入大量的时间和精力，但收益却并不一定与努力成正比，有时甚至可能导致资源的浪费和效率的降低。
具体到留学生群体，内卷可能表现为以下几个方面：
学术竞争：
留学生之间为了获得更好的成绩和推荐信，可能会进行大量的学习和应试训练，甚至牺牲休息和娱乐时间。
项目竞争：
在小组项目中，为了获得优秀评分，有些学生可能会进行不必要的额外工作，如撰写小论文或进行额外的演讲准备，而这些工作对项目的整体贡献可能并不显著。
资源争夺：
有限的留学机会、奖学金、实习岗位等会引发激烈的竞争，导致一些学生为了获得这些资源而进行不切实际的努力。
这种内卷现象不仅对留学生的身心健康造成负面影响，还可能限制他们的创新能力和批判性思维的发展。因此，留学生应该理性看待竞争，注重自我提升和真正的学术成长，避免陷入无效的内部竞争。